腳是一個(gè)人的第二顆心。64%的足部疾病與穿鞋有關(guān)。尤其是對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，他們受不了任何委屈。很多老年人不適合一次穿鞋，這會(huì)導(dǎo)致疼痛，甚至跌倒，他們的健康也在惡化。所以老年人應(yīng)該穿專業(yè)的步行鞋。一雙專業(yè)的老北京布鞋有什么功能？

1、包含

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，一雙好鞋必須是“腳和鞋合一”。老年人腳的主要變化是腳韌帶松弛，行走時(shí)容易疲勞。如果鞋底包扎不牢，鞋底材料比較薄，老年人在行走過(guò)程中鞋里會(huì)有“位移”，會(huì)引起不適。而“鞋子的設(shè)計(jì)可以分為兩種，一種是胖腳，另一種是瘦腳，這樣腳的包裹效果會(huì)更好。

2、透氣性

鞋子里的腳會(huì)散發(fā)水分，水分會(huì)留在鞋子里。腳越濕，失去的熱量就越多，進(jìn)而導(dǎo)致感冒和感冒。老年人鞋的內(nèi)襯要柔軟，透氣性好，穿著舒適。

3、保暖

足部離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少，足部表面脂肪層薄。當(dāng)腳面低于15℃時(shí)，容易引起上呼吸道感染等疾病。當(dāng)腳部溫度低于0℃時(shí)，會(huì)引起凍傷。腳應(yīng)保持在28-32℃之間。

4、防滑：防滑是安全的第一把鑰匙

年輕人跌倒不是什么大問(wèn)題，老年人也不是。如果它們掉下來(lái)摔壞了，這是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題。許多老年人跌倒后起不來(lái)，所以防滑非常重要。除了注意防滑鞋底外，老年考生還可以選擇踝關(guān)節(jié)高度合適的高幫鞋。但要注意的是，這個(gè)高度應(yīng)該適中，可以在踝關(guān)節(jié)下面，這樣踝關(guān)節(jié)可以起到保護(hù)作用的同時(shí)保持踝關(guān)節(jié)的本體感覺(jué)。這樣，即使踝關(guān)節(jié)受傷，踝關(guān)節(jié)固定了，自然也會(huì)起到保護(hù)性的上步和行走的作用。

5、防震

決定鞋子是否舒適還有一個(gè)重要因素。鞋子不防震。減震性差的鞋會(huì)沖擊鞋底。走同樣的距離，穿減震鞋比普通鞋更不容易引起疼痛。這對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)可能并不明顯，但對(duì)肥胖者和扁平足的損害尤其明顯，這也是足部炎癥的原因之一。買鞋的時(shí)候試穿。如果感覺(jué)鞋墊柔軟有彈性，說(shuō)明防震效果好。